Mia Eckhoff
Mia Eckhoff har utdanning innen personlig trening, ernæring og mental trening. i tillegg har hun en lang fartstid innen yoga noe som gjør henne at hun har en relativ unik cv.
Litt om Mia
Jeg heter Mia Eckhoff og er 31 år gammel :)
Jeg er vokst opp på en gård i Eggedal og har alltid elsket det aktive livet. Jeg har vært aktiv rytter siden ung alder og deltatt på en rekke internasjonale mesterskap. Jeg gikk på idrettslinjen i Lier og flyttet videre til Oslo for å utdanne meg videre innenfor ulike typer trening og ernæring. I 2012 dro jeg til Bali for å utdanne meg i Yoga.
Nå jobber jeg som instruktør hos Core Balance i Oslo. Der har jeg ulike typer klasser. Yoga, Megaformer (Lagree fitness), Sculpting klasser (Blanding mellom styrke og cardio), samt PT kunder. I tillegg underviser jeg Yoga for bedrifter og jobber fast som matstylist (lager oppskrifter) i Shape Up og gjør en del frilans jobber for ulike selskaper.
Tidligere jobber:
- Yoga instruktør hos Zanti (hos psykolog Karen Kollien Nygaard
- Personlig trener og yoga instruktør hos Mykjemeir. Senere kalt RAW trening. Her jobbet jeg også mye ute i bedrifter.
- Yoga instruktør på The Well
- Foredrag og yogatimer for ulike idrettslag og selskaper - ernæring og trening/yoga. (blant annet mjøndalen fotball, vikersund hopp, ryttere og ShapeUp)
- Yoga instruktør på eventer og reiser.
- Modell for ulike trenings merker (adidas, juice, casall)
- Catering for små bedrifter og ulike eventer.
- Frilans matstylist og lager oppskrifter (jobbet med blant annet castello, supernature og bama)
- Ambassadør for Casall.
Utdanning :
- Personlig trener - Norges idrettshøyskole
- Level 1 mental trener
- Bachelor i ernæring
- 200 timer sertifisert vinyasa lærer - Bali
- Kurs i barne - og ungdomsyoga
- Sertifisert i Yin Yoga
- Sertifisert i megaformer og Sculpting
Spesial områder og fokus
1. Yoga (både dynamisk, pust og rolige typer yoga)
2. Sculpting (trening med egen kroppsvekt og lette vekter)
3. Ernæring (spesielt enkle oppskrifter og tips til å leve sunnere)
Jeg ønsker å jobbe innenfor alle disse områdene og vil gjerne jobbe både digitalt (instruere yoga/trening og samtaler) og personlig/møte kundene. Jeg har også mulighet til å reise rundt for å møte kunder. Hovedfokus på yoga, men jeg har stor tro på å knytte disse tingene sammen for å
