Linda Hannevold Holt
Fysioterapeut/samtaleterapeut, hos
Life Improvement AS
Linda har jobbet ti år som fysioterapeut og veileder i spesialisthelsetjenesten, og har bred kompetanse innen uspesifikke og sammensatte problemstillinger. Hun har jobbet mye med individuell og gruppebasert veiledning og kognitiv tilnærming til smertetilstander, lettere psykiske plager og utmattelse.
Linda har 2 kurs hos oss
Litt om Linda
Linda har en grunnleggende tro på at mennesket gjør sitt aller beste i alle situasjoner. Av og til kan smerter, nedstemthet eller bekymring gjøre livet utfordrende, men med litt hjelp er det individet selv som er best egnet til å ta gode helsevalg for seg selv.
Etter mange år som fysioterapeut og veileder i spesialisthelsetjenesten har Linda lang erfaring med uspesifikke og sammensatte problemstillinger, og har hjulpet mange mennesker til økt livskvalitet og livsglede. I sin jobb som veileder og samtaleterapeut tar hun utgangspunkt i kognitive tilnærminger og verktøy, og hjelper mennesker til økt mestring av for eksempel smertetilstander, lettere psykiske plager og utmattelse. Linda vet at fortiden er med på å forme oss, men fokuset i hennes tilnærming ligger på å finne ut hvordan man ønsker å ha det, og hva som skal til for å komme dit.
Bestill time hos Linda
Linda deler sin kunnskap i disse kursene
Stress og stressmestring i hverdagen
Stress, indre uro og angst er ofte forbundet med dårlig helse. Men stressreaksjoner er naturlige og viktige for oss. Hva skjer i kroppen og hva kan vi gjøre for å få en bedre hverdag selv om vi har slike følelser.
Når angst og uro tar mer fokus i hverdagen enn du ønsker
Bekymringer angst og uro er følelser vi alle har kjent på. Men hva skal du gjøre når disse følelsene tar mer plass i hverdagen en de burde? Her får du verktøy for å kunne hjelpe til å unngå uro og psykisk ubehag.
