Herbert Norgård
Litt om Herbert
Har en fortid som aktiv fotballspiller i Moss FK frem til en alder av 22.
Jeg har drevet egen Naprapatklinikk siden 2011 der fokuset har vært behandling, trening og rehabilitering.
Har i flere år jobbet tett på idretten og vært fysisk og medisinsk ansvarlig i flere lag og foreninger, som Moss FK, HK Herulf og Moss tennisklubb.
Har som tidligere spilt aktivt fotball, men nå blitt mer hobbymosjonist der jeg liker å kombinere styrke og utholdenhetstrening.
Jeg ønsker at treningen skal være morsom, utfordrende og ikke minst gjennomførbar i en hektisk hverdag.
Mitt mål med din trening er at du skal finne mestringsfølelsen, treningsgleden, evnen til å pushe seg selv og føle at treningen blir en naturlig del av hverdagen din.
Utdanning:
Naprapat fra Naprapathögskolan 2007-2011
Personlig trener, AFPT 2016
Kurs:
-Eleiko strength coach level 1
-Avansert kurs baseløft.
-Kosthold og trening for endret kroppsammensetning.
-Avansert programdesign, AFPT.
-Behandling og rehabilitering, nakke-skulderkomplekset. (Norges Naprapatforbund)
-Behandling og rehabilitering, korsrygg, bekken-hoftekomplekset. (Norges Naprapatforbund)
-Deltatt fra flere ulike foredrag og fagdager rundt idrettsskader.
Fokus områder:
-Maksimal styrke og muskelvekst.
-Trening der smerte kan være en utfordring. (Opptrening/rehabilitering)
-"mannen/kvinnen på gata" som ønsker å strukturere opp treningen.
