Praktisk trening
Her finner du endel undervisningsvideoer til hvordan du praktisk kan utføre forskjellige treningsøkter
Praktisk trening
Lær hvordan man utfører treningsprogrammene våre i praksis.
Praktisk yoga
Bli med Mia Eckhoff på yoga for å finne balanse mellom kropp og sinn. La dette være et steg i å få ditt liv bedre. Yoga utfordrer kroppen både fysisk og psykisk -med fokus på å styrke muskulatur, bedre pusten, slippe spenninger og øke smidigheten. Bevegelsene utføres rolig i samsvar med pusten din. Dette vil øke blodsirkulasjonen og resultatet er kroppslig velvære, ro og økt energi.
