Denne videoen handler om bekymringstanker og indre uro, eller angst som det også kan kalles. I tillegg til å si litt om hva som skjer i kroppen ved bekymring eller angst, så vil det også være tips til håndtering når bekymringstankene tar mer plass enn du ønsker. Ved å ha kunnskap om hva anst er og hva de kroppslige reaksjonene våre betyr, så kan det bidra til at angsten blir lettere å håndtere i hverdagen.