Kurs Bli medlem Bestill time Personlig trening Om oss Hjelp
Om denne episode

Hva er mentaltrening

Vårt tankemønster ligger til grunn for og gir utslag i hvilke handlinger vi foretar oss. Mental trening handler om å systematisere tankene med utgangspunkt i hva man ønsker å oppnå, og med riktige teknikker og metoder på plass, er man i en bedre posisjon til å tilegne seg et mer ønskelig handlingsmønster.

Episoder

1
Hva er mentaltrening
Gratis
Lengde 10:31
2
Målsetting
Lengde 15:59
3
Spennings regulering
Lengde 09:19
4
Visualisering
Lengde 08:51
5
Pusten
Lengde 11:23
6
Verdier
Lengde 23:17
7
Kontinuitet
Lengde 08:39
8
Oversikt
Lengde ...
9
Stresmestring
Lengde ...

Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss.

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips og varsler nye kurs og tjenester.
* Ved å klikke på "Meld deg på"-knappen, bekrefter du samtidig at du har lest og godkjenner våre vilkår og personvernerklæring
Meld deg på