Vi har alle opplevd at det er vanskelig å kommunisere med andre iblant. Noen ganger føles det ut som det er helt umulig. Har dine verdier noe med dette å gjøre? Hva med hvordan hjernen din er skrudd sammen? Og hva er egentlig et metaprogram? Naprapat og Coach Jørgen Norheim gir her sitt svar på disse spørsmålene og forklarer hva vårt «filter» er og hva det har å gjøre med kommunikasjon.

Metaprogrammer er altså en del av vårt filter. I dag har vi gjennom forskning på hjernen funnet ut at det finnes over 100 forskjellige metaprogrammer i hjernen vår. I denne videoen tar Jørgen Norheim for seg 2 av disse programmene for å gi oss en innføring i hva de er. I tillegg får vi en innføring i hva en ANT tanke er og hvordan vi generaliserer tanker til vår fordel.

En kan se på hjernen vår som et eneste stort bibliotek hvor det kun jobber en bibliotekar, nemlig deg selv. Det ville bli alt for mye jobb dersom vi måtte finne frem til hver enkelt bok hver gang vi vil si noe. Derfor generaliserer hjernen disse bøkene og fordeler dem i tre bokser. Hvorfor er dette viktig å forstå? Har alle den samme modellen av verden? I denne videoen forklarer Jørgen Norheim hvordan våre modeller av verden er bygd opp og hvorfor det er så viktig å forstå denne oppbygningen for at vi skal kunne kommunisere bedre.

Hvordan påvirker søvnen oss? Er det virkelig så viktig å sove 8 timer hver natt? Og hva er egentlig god søvn? Naprapat og Coach Jørgen Norheim forklarer oss hvorfor god søvn er helt vesentlig for vår psykiske og fysiske helse.

I dag sover vi dårligere og dårligere. Dette kan få en stor påvirkning på vår helse. Derfor er det viktig at vi er klar over hva god søvn er og hvordan vi kan oppnå det. I denne videoen gjennomgår Jørgen Norheim nemlig dette.

Hva tenker du på når du hører noen si «mental trening»? Skal alle drive med mental trening? Er ikke det bare for toppidrettsutøvere da? Og hva er egentlig mental trening? Jørgen Norheim tar oss gjennom sin forklaring av hva mental trening er og hvordan du kan begynne å trene deg selv