Kurs Bli medlem Bestill time Personlig trening Om oss Hjelp

Du må være medlem for å se denne videoen.

Få tilgang til alt for så lite som kr. 66,-/mnd*

* Gjelder ved kjøp av årlig abm. med 12 mnd binding.

Så enkelt gjøres det:

Du fyller inn din kontaktinfo og legger til et betalingskort.

Det er alt du trenger å gjøre for å få Gratis tilgang i 7 dager!

Og ja, du kan stoppe medlemskapet når som helst.

Om denne episode

Tyngde

Hvor tung skal en styrkeøkt være? Hvor mye skal jeg løfte? Hva er et godt mål på at du har presset deg selv nok? Benjamin Christensen fortsetter å dele sine kunnskaper om styrketrening i denne tredje episoden om styrketrening.

Episoder

1
Hva er styrketrening.
Gratis
Lengde 07:44
2
Praktisk utførelse av styrketrening.
Lengde 04:53
3
Tyngde
Lengde 02:52
4
Repetisjoner
Lengde 02:03
5
Pauser
Lengde 01:56
6
Øvelser
Gratis
Lengde 03:15
7
Set og Reps
Lengde ...
8
Vekter
Lengde 01:28
9
Oppsummering
Lengde ...

Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss.

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips og varsler nye kurs og tjenester.
* Ved å klikke på "Meld deg på"-knappen, bekrefter du samtidig at du har lest og godkjenner våre vilkår og personvernerklæring
Meld deg på