Stress forbindes ofte med uhelse, men er det slik at stress alltid er en helserisiko? I denne videoen får du kunnskap om stress og hva stress er. Her får du også vite mer om hvordan stress påvirker oss, både kroppslig og følelsesmessig. Det viser seg også at hva vi tenker rundt stresset vi opplever er vesentlig for hvordan kroppen vår reagerer på stress.

I denne videoen vil du får tre mulige innfallsvinkler for hvordan du kan møte stresset for å gjøre noe med stresset du opplever.

I denne videoen får du tips om konkrete mentale verktøy for å håndtere stresset du opplever på en hensiktsmessig måte.

Kjenner du på alle de tingene du må gjøre i hverdagen og alle de tingene du burde ha gjort? Kjenner du på unødig dårlig samvittighet som skaper økt stress? Her får du presentert et effektivt verktøy som reduserer opplevelsen av stress og som bidrar til mindre unødig dårlig samvittighet.